İnmeyi önlemek için yapılması gerekenler konusunda bilinç uyandırmak, inme nedeniyle engelli hale gelen kişilere rehabilitasyon hizmetlerinin gerekliliğine dikkat çekmek amacıyla 10 Mayıs Dünya İnme Önleme Günü kutlanmaktadır.
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) inmeyi ‘Serebral işlevlerin fokal veya global bozukluğuna bağlı, hızla gelişen klinik bulgular olup 24 saat veya daha uzun sürme/ya da ölüm gelişmesi’ olarak tanımlamaktadır. İnme ciddi bir sağlık sorunudur. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre her yıl dünya çapında 15 milyon kişi inme geçirmektedir. Bunların içinden 5 milyon kişi ölmekte ve 5 milyon kişi kalıcı olarak sakat kalmaktadır ve bu da inmeyi ikinci en yaygın ölüm nedeni ve sakatlığın önemli bir nedeni haline getirmektedir.
-İnmenin en sık görülen belirtileri :
.Vücudun bir kısmının duyarsızlaşması
.Baş dönmesi, denge kaybı veya açıklanamayan düşmeler
.Görme kaybı, bir veya her iki gözde ani görme kaybı veya görme azalması
.Şiddetli ve ani başlangıçlı baş ağrısı
.Yeme ve içme sorunları
- İnmede risk faktörleri 2'ye ayrılır:
.Değiştirilemeyen risk faktörleri (yaş, cins, ırk, aile öyküsü),
.Değiştirilebilen risk faktörleri (hipertansiyon, diyabet, kalp hastalıkları, hiperlidemi, sigara, alkol).
- İnmeyi önlemek için:
Egzersiz yapın,
Bolca meyve ve sebze tüketin,
Yağ ve tuz tüketimini azaltın,
Sigarayı bırakın,
İlaçlarınızı doktorun tavsiye ettiği şekilde alın.